เคล็ดลับดูเเลรูปร่างให้สวยเเซ่บเเบบ Emma Stone

ฮัลโหลลลล สาวคิ้วท์

เชื่อว่าหลายๆคนคงมีโอกาสไได้ไปชมภาพยนตร์ที่กวาดรางวัลมาเพียบเรื่อง La La Land กันมาเเล้ว บอกเลยว่าดูเเล้วก็เเอบอิจฉานางเอกสาวเอ็มม่า สโตน มากๆ คนอะไรนอกจากจะหน้าตาน่ารักสดใส ผิวขาวสวยเเล้ว รูปร่างของเธอก็ยังดีมากๆอีกด้วย วันนี้เราขอเอาใจคนรักเอ็มม่า สโตน ด้วยการเอาเคล็ดลับในการทานอาหารเเละดูเเลรูปร่างของเธอมาฝากสาวคิ้วท์กันค่ะ

1 ปีนหน้าผา

เอ็มม่าไม่ชอบการออกกำลังกายในฟิตเนส เธอไม่ชอบเข้ายิมด้วยเหตุผลเพราะรู้สึกอึดอัดเเละเครียดเวลาเห็นเครื่องออกกำลังกายเยอะๆ เเต่เห็นสาวเอ็มม่าหุ่นบอกบบางน่าทะนุถนอมเเบบนี้ เธอกลับชอบดูเเลรูปร่างด้วยการปีนหน้าผาจำลองเป็นประจำค่ะ ซึ่งถือว่าเป็นกีฬาที่เธอชอบมากที่สุดเลยล่ะ เเละถ้ามีเวลาว่าง เธอมักจะออกไปปีนหน้าผาจริงเป็นประจำด้วย สวย สตรอง แถมยังลุยเเบบนี้ น่ารักสุดๆเลย

2  เข้าคลาสพิลาทีส

เอ็มม่า สโตน เข้าคลาสพิลาทีสเป็นประจำค่ะ ท่าโปรดของเธอคือท่า The 100
ท่า Single Leg Stretches เเละท่า Crisscross ค่ะ สาวๆคนไหนอย่างหุ่นดี เอวบาง ผอมลีนเเบบสาวเอ็มม่า รีบไปเข้าคลาสพิลาทีสกันด่วนๆค่ะ

3 เดินเร็วเเละวิ่งเป็นประจำ

เธอมักออกกำลังกายด้วยการเดินเร็วเเละวิ่งเป็นประจำ ซึ่งการทำเเบบนี้ถือเป็นการคาร์ดิโอ้ที่ดีมาก ช่วยควบคุมนำ้หนักของเธอให้คงที่เเละช่วยให้รูปร่างดีด้วยค่ะ

4 เลือกทานอาหารเพื่อสุขภาพ

เธอเลือกทานอาหารที่ดี มีประโยชน์ต่อสุขภาพ เเต่จะไม่เข้มงวดกับตัวเองจนเกินไปจนทำให้เกิดความเครียด เธอยังคงทานขนม ทานเค้กบ้างตามปกติ เเต่เมื่อทานมาก ก็ต้องออกกำลังกายให้มากขึ้นค่ะ

5 ดื่มน้ำมะนาววันละ 7 เเก้ว

นี่ถือเป็นสุดยอดเคล็ดลับจากสาวเอ็มม่าค่ะ เธอดื่มน้ำมะนาววันละ 7 เเก้ว มะนาวมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากๆ เพราะช่วยให้หุ่นดี พุงยุบ เเถมยังช่วยดีท็อกซ์ของเสียออกจากร่างกายด้วย สาวคิ้วท์คนไหนอยากสวยหุ่นดีเเบบเอ็มม่า สโตน จัดไปค่ะ

Credit: hdwallpapers.in, pkbaseline.com